מהן הסיבות העיקריות לשקיות מתחת לעיניים, וכיצד לטפל?

הפנים שלך מספרות סיפור,בין אם מדובר בנגיעה של צבע אשר אומרת “ביליתי כל היום בים” או שקיות מתחת לעיניים המשקפות לילות מאוחרים והמון לחץ. בעוד שנפיחות מתחת לעיניים הינה תורשתית, את בהחלט יכולה להפיג את המראה עם שינויים באורח החיים וכמה תוספות פשוטות לשגרת טיפוח העור שלך.

סוגיות הליבה

עם הזמן והגיל, הרצועות שמתחת לעיניים מתחילות להיחלש. זה גורם לרקמות שומניות שמאחורי הרצועות ליפול קדימה, ומעניק לאזור שמתחת לעיניים מראה נפול,שקוע או בולט. בעוד שתורשה בהחלט משחקת כאן תפקיד, שינה ולחץ הם גם תורמים לא קטנים. מכיוון שמערכת הדם שלך עובדת לאט יותר במהלך השינה,עודף נוזלים נטסף מתחת לעיניים. עם פחות שינה או יותר לחץ, הגוף לא מצליח להוציא את הנוזלים שהצטברו באותה יעילות כמו שהוא רגיל. מה שמוביל לעיניים נפוחות.

גורמי אורח חיים

בנוסף לנושאים הגדולים של שינה ולחץ, גורמים כמו חוסר איזון הורמונאלי, אלרגיות למזון או אבק יכולים לגרום לשקיות נפוחות מתחת לעיניים, כמו גם עישון סיגריות או צריכת קפאין מוגזמת. בעיות בריאותיות הכוללות דלקות בסינוסים, בעיות בכליות ובלוטת התריס ומחסור בברזל עלולות לגרום גם לשקיות מתחת לעיניים. חשוב להתייעץ עם הרופא שלך אם סוגיות אלה חלות עליך. ברגע שאנחנו מטפלים בשורש הבעיה, העיניים צריכות לחזור לשגרה.

גורמים נוספים

דילוג על שעות שינה הוא לא הגורם היחידי לשקיות מתחת לעיניים, לעבוד מול מסך מחשב רב היום, או בטלפון הנייד בלילה שאנחנו כל כך לא יכולים בלעדיו. עשוי לגרום למאמץ לעיניים שלנו בצורה משמעותית. כל מאמץ כזה יכול להוביל לקמטים ושקיות מתחת לעיניים שלנו.

חשוב מאוד להקפיד על הסרת האיפור בלילה בשגרת טיפוח ערב שלנו. זה לא פחות חשוב מניקוי הפנים שלנו לפני שינה. מדוע? בגלל ששינה עם איפור בעיניים שוב ושוב יכולה לסתום את זקיקי השיער הזעירים ואת בלוטות השמן בעפעפיים שלך – וכתוצאה מכך הצטברות חיידקים ודלקת.

כיצד לטפל בשקיות מתחת לעיניים ?

שנת לילה ארוכה של 8 שעות עשויה להיראות כתרופה הברורה לשקיות מתחת לעיניים. אבל אל תיהי מאוכזבת אם תתעוררי והם עדיין יהיו שם מסתכלים עלייך דרך המראה. תזונה,טיפוח העור,חשיפה לשמש הם רק קומץ אשר תורמים לשקיות מתחת לעיניים. אפילו כמה שינויים בשגרת טיפוח העור שלך ודיאטה נכונה יכולים לעזור לך להשאיר את השקיות מאחור.

מה כן יעזור ? שקיות מתחת לעיניים,כלי דם,וקמטים נעשים גלויים יותר,ככל שייצור הקולגן והאלסטין מאט. קרמים אשר מכילים חומצות אלפא הידרוקסיות הוכחו כמסירי תאי עור מתים וכן מעודדים לחות גבוהה יותר בתאי עור שלנו. מה שעוזר לגרום לקמטים להעלם ופחות מורגשים.

אנטי אייגינג לפנים

לחלופין, אם את נלחמת בעור נפול/עור שנזוק מהשמש או עור בוגר שייצור הקולגן שלו הואט. קרם פנים שמכיל ויטמין A ורטינול משפרים את גוון העור ואלסטיות שלו בשימוש עקבי לאורך חודשים רבים. קרם רטינול נוטה לגרום לעור להיות רגיש במיוחד לשמש, לכן חשוב מאוד לא להחשף לשמש ישירה ולא לשכוח למרוח מקדם הגנה על הפנים.

הזנה עם פפטידים

מרכיב נוסף לאזור העדין שמתחת לעיניים הוא פפטידים. מחקרים הראו כי פפטידים מעודדים ייצור קולגן ואלסטין, בנוסף פפטידים פועלים גם כנוגדי חמצון ומקדמים את ייצור החומצה היאלורונית – אשר מסייעת לטשטוש קמטים וקמטוטים. לא רק שפפטדים עוזרים למיצוק העור וטשטוש קמטים, הם עושים זאת בפחות זמן מרוב מרכיבי טיפוח העור. (ניתן לקרוא יותר על פפטדים במאמר שכתבנו כאן)

דיאטה חכמה

בעוד שאכילה בריאה ונכונה לא תשנה את עורך בן לילה, חשוב להפחית עם המלח. בנוסף דלקת היא אשמה נוספת האחראית על שקיות מתחת לעיניים. הוספת נוגדי חמצון לתזונה עשויה לעזור להלחם בדלקת. דיאטות עשירות בויטמין C, ויטמין K וחומצה פולית עשויות לעזור במאבק בדלקת.